16/6/2021 | 2 MINUTI DI LETTURA

Belen Rodriguez si è allenata per tutta la gravidanza: che disciplina ha fatto e perché

  • La showgirl 36enne incinta di 34 settimane non si è fermata un istante
  • L’argentina sul social svela il motivo per cui ha scelto di restare in forma

Belen Rodriguez si è allenata per tutta la sua seconda gravidanza. Manca pochissimo al parto. La showgirl 36enne, incinta di 34 settimane, ha scelto di non fermarsi un istante, anche col pancione. Sul social, nelle sue IG Stories, rivela ai fan che disciplina sportiva ha fatto e perché.

Belen si è allenata per tutta la gravidanza: che disciplina ha fatto e perché
Belen si è allenata per tutta la gravidanza: che disciplina ha fatto e perché

Per tutta la gravidanza mi sono allenata sia in studio che via Face Time con i miei maestri di pilates”, racconta l’argentina. Ha scelto un’attività che regala molti benefici, anche e soprattutto durante una dolce attesa, perché basandosi su allungamento muscolare e tecnica di respirazione, regala controllo sulla postura, che nei nove mesi di gestazione subisce notevoli modificazioni.

La Rodriguez ha scelto il pilates

Gli esercizi che attivano i muscoli addominali, stabilizzano la colonna vertebrale. Il pilates aiuta a prevenire i dolori alla schiena e le problematiche articolari, consentendo un miglior recupero fisico dopo il parto e infonde benessere, azzerando, o quasi, le ansie.

Le regalerà molti benefici nel post parto

Belen sa bene tutto questo. “Devo dire che, a differenza della scorsa gravidanza, ho tenuto i muscoli attivi, cosa che mi aiuterà nel post parto. Quindi grazie ai miei mentori!”, sottolinea ancora la Rodriguez.

 

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